“春困”可能是这5种病伪装的，别不当回事！

春天就要到了，很多人开始感觉春困的出现。但是也有很多疾病会感觉嗜睡，要与春困及时区别开。

伪装成春困的5种疾病

1.鼻炎。很多鼻炎患者都会发生呼吸困难，导致大脑的血液供应不足，形成缺氧，容易导致机体疲惫，而不及时治疗的话，甚至会引起睡眠呼吸暂停综合征。在睡眠氧气不足，严重者甚至发生呼吸窘迫。

2.睡眠性呼吸障碍。很多肥胖人士都患有会睡眠性呼吸障碍，除了白天嗜睡外，晚上还会打鼾非常严重，并呼吸有间歇性的停止。时间久了会严重影响身体重要脏器，产生严重的后果。

3.高血脂，很多高血脂患者血液比较粘稠，血液流动相对缓慢，而且容易形成血栓，导致血管狭窄、大脑缺氧。肥胖、高血压等都是高血脂的危险因素，应该尽早去医院检查，防止高脂血症的进一步病变。

4.贫血。很多女性患者由于月经不调会出现贫血，这可能会导致头晕、头痛，而在春天就会伪装成春困，一定要加以小心。

5.心脏问题。心脏病能够让新陈代谢的垃圾和毒素堆积在体内，刺激神经末梢，使人感到非常疲劳。而患有而严重心脏病患者还会出现气短、胸闷等症状，要及时到医院进行检查，避免形成更加严重的心脏疾病。

如何远离伪装成春困的疾病？

1.保证规律的生活和高质量的睡眠十分重要。研究显示，成年人每天至少要8~10小时的睡眠，午后如果有条件也可以稍事休息半个小时左右。

2.不要经常看电子屏幕，要多出去散步，看大自然的景观，防止因长期看电子屏幕造成视力损害，而且电子屏幕中的蓝光也会让人产生疲惫感。

3.按摩头部，轻轻按摩头部或梳头可以促进脑部的血液循环，能够缓解大脑的疲惫感。但是轻敲头部时不要用力过猛，会造成头部的损伤。

4.调节饮食，尽量选择清淡的饮食，不要吃过于油腻的饮食。油腻食物中含有大量的反式脂肪酸，会对人体的胃肠道造成一定的影响，使胃肠道器官超负荷运作，不利于消化。

春困分为假性春困和真性春困，而我们一定要警惕春困和疾病的区别。我们要及时发现疾病，并及时救治，防止疾病的进一步发生。只有这样,我们才能健康的生活。



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