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[家庭故事] “春困”可能是这5种病伪装的,别不当回事!

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微微一笑 发表在  2020-3-31 21:01:45  | 显示全部楼层 | 阅读模式

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春天就要到了,很多人开始感觉春困的出现。但是也有很多疾病会感觉嗜睡,要与春困及时区别开。

伪装成春困的5种疾病

1.鼻炎。很多鼻炎患者都会发生呼吸困难,导致大脑的血液供应不足,形成缺氧,容易导致机体疲惫,而不及时治疗的话,甚至会引起睡眠呼吸暂停综合征。在睡眠氧气不足,严重者甚至发生呼吸窘迫。

2.睡眠性呼吸障碍。很多肥胖人士都患有会睡眠性呼吸障碍,除了白天嗜睡外,晚上还会打鼾非常严重,并呼吸有间歇性的停止。时间久了会严重影响身体重要脏器,产生严重的后果。

3.高血脂,很多高血脂患者血液比较粘稠,血液流动相对缓慢,而且容易形成血栓,导致血管狭窄、大脑缺氧。肥胖、高血压等都是高血脂的危险因素,应该尽早去医院检查,防止高脂血症的进一步病变。

4.贫血。很多女性患者由于月经不调会出现贫血,这可能会导致头晕、头痛,而在春天就会伪装成春困,一定要加以小心。

5.心脏问题。心脏病能够让新陈代谢的垃圾和毒素堆积在体内,刺激神经末梢,使人感到非常疲劳。而患有而严重心脏病患者还会出现气短、胸闷等症状,要及时到医院进行检查,避免形成更加严重的心脏疾病。
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如何远离伪装成春困的疾病?

1.保证规律的生活和高质量的睡眠十分重要。研究显示,成年人每天至少要8~10小时的睡眠,午后如果有条件也可以稍事休息半个小时左右。

2.不要经常看电子屏幕,要多出去散步,看大自然的景观,防止因长期看电子屏幕造成视力损害,而且电子屏幕中的蓝光也会让人产生疲惫感。

3.按摩头部,轻轻按摩头部或梳头可以促进脑部的血液循环,能够缓解大脑的疲惫感。但是轻敲头部时不要用力过猛,会造成头部的损伤。

4.调节饮食,尽量选择清淡的饮食,不要吃过于油腻的饮食。油腻食物中含有大量的反式脂肪酸,会对人体的胃肠道造成一定的影响,使胃肠道器官超负荷运作,不利于消化。

春困分为假性春困和真性春困,而我们一定要警惕春困和疾病的区别。我们要及时发现疾病,并及时救治,防止疾病的进一步发生。只有这样,我们才能健康的生活。



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AlinalHauch 发表于 2022-6-26 00:01:19  | 显示全部楼层

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It agree, rather the helpful information

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